최근 코로나19 사태로 인해 많은 사람들이 불안감과 우울함을 호소하고있어요. 저 역시도 마찬가지구요. 특히나 지금같은 시기엔 밖에 나가기도 꺼려지고 혼자있는 시간이 많아지다보니 더욱더 그런것 같아요. 그래서 오늘은 제가 우울증을 극복하기 위해 하고있는 방법들을 소개해보려고 해요. 우울증이란 무엇인가요? 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환이에요. 흔한 심리적 문제라고 생각해서 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있으니 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요하답니다. 우울증 자가진단 테스트 아래 항목 중 5가지 이상 해당된다면 전문가와 상담하시는걸 추천드려요. - 하루종일 우울하다. - 모든 일에 흥미가 없다. - 잠을..
우울증은 현대인에게 감기처럼 흔하게 찾아오는 질병 중 하나입니다. 그러나 치료하기 위해서 병원을 방문하거나 약을 먹는 등 적극적인 행동을 하는 사람은 많지 않습니다. 특히나 코로나19 사태 이후 많은 사람들이 정신건강의학과 진료를 꺼리고 있으며, 이같은 현상은 '코로나 블루'라는 신조어를 만들어내기도 했습니다. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 상반기에만 전년 동기 대비 10% 이상 증가한 70만명이 넘는 인원이 우울증 진단을 받았습니다. 하지만 전문가들은 우울증 증상을 방치하면 극단적인 선택으로까지 이어질 수 있다고 경고합니다. 따라서 이번 글에서는 우울증 자가진단 테스트 및 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증이란 정확히 어떤 병인가요? 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하..
컴퓨터 부품중에서도 CPU(중앙처리장치)는 사람의 두뇌라고 불릴만큼 매우 중요한 부품입니다. 특히 게임과 같은 고사양 프로그램을 구동하기 위해서는 높은 사양의 CPU가 필수죠. 하지만 우리집 컴퓨터는 왜이렇게 느릴까요? 그건 바로 오래된 구형 CPU를 사용해서 그렇습니다. 그래서 오늘은 여러분께 최신형 CPU처럼 빠르게 만들어주는 방법을 알려드리려고 합니다. CPU란 무엇인가요? CPU는 중앙처리장치라는 뜻으로 쉽게 말해 컴퓨터의 뇌라고 보시면 됩니다. 모든 데이터 처리 과정들이 이 CPU안에서 이루어지기 때문이죠. 따라서 좋은 CPU일수록 더욱 빠르고 정확하게 일을 처리할 수 있답니다. 최신 CPU랑 비교하면 얼마나 차이가 나나요? 요즘 나오는 인텔 10세대나 AMD 라이젠 7세대 등 최근에 출시되는 ..
컴퓨터 부품 중에서도 CPU나 그래픽카드 등 다양한 부분들이 있지만 우리에게 가장 큰 영향을 주는건 역시 RAM(램)이죠! 램은 데이터를 임시 저장해서 처리속도를 빠르게 해주는 장치입니다. 그래서 게임용 PC에서는 4GB 이상의 메모리를 권장하기도 하는데요, 이처럼 빠른 속도를 자랑하는 램이지만 오래 사용하다보면 느려지기 마련이에요. 그렇다면 어떻게 해야할까요? 지금부터 제가 알려드리는 방법들을 활용하면 훨씬 빨라진 컴퓨터를 만날 수 있답니다! 게임하는데 렉이 걸려요ᅲᅲ 가장 많은 사람들이 호소하는 문제죠! 특히 온라인 게임같은 경우에는 인터넷 환경과 더불어 사양문제로도 많이 발생하게 되는데요, 그럴때는 불필요한 프로그램을 삭제하거나 윈도우 업데이트를 진행해야 합니다. 먼저 제어판 -> 프로그램 및 기능..
리그오브레전드는 많은 사람들이 즐기는 게임입니다. 하지만 최근들어 서버문제나 각종 버그 등으로 인해 유저들의 불만이 커지고있습니다. 저 또한 이번 패치 이후 발생한 문제들을 겪고있는데요. 제가 겪은 몇가지 문제점과 해결방법을 공유하고자 합니다. 챔피언 선택창에서 클라이언트가 종료됩니다. 챔피언 선택창에서 클라이언트가 종료되는 현상은 대부분 그래픽카드 드라이버 업데이트 후 발생하는데요. 이 경우엔 엔비디아 홈페이지에서 최신버전(437.88)으로 다운그레이드 하시면 됩니다. 로그인 화면에서 계속 튕깁니다. 로그인 화면에서 계속 튕기는 현상은 윈도우***-****-**** 버전 이상에서만 발생한다고 하는데요. 마이크로소프트 공식홈페이지에서 다운로드 받아 설치하면 된다고 하네요. 특정 상황에서 스킬이 안써집니다..
롤 게임을 하다보면 갑자기 화면이 멈추거나 이상하게 움직이는 경우가 종종 발생하는데요, 그럴때마다 당황해서 마우스나 키보드를 눌러보지만 소용이 없어요. 이럴땐 어떻게 해야할까요? 컴퓨터 사양 문제인가요? 사양문제라기보다는 컴퓨터 자체의 성능과 상관없이 프로그램 충돌 등 다양한 원인으로 인해 발생하기 때문에 정확한 진단이 필요한데요, 대표적인 증상으로는 1) 모니터 주사율 설정 2) 그래픽카드 드라이버 업데이트 3) 윈도우 업데이트 4) 바이러스 및 악성코드 검사 5) 인터넷 연결 상태 체크 6) 메모리 카드 접촉 불량 7) CPU 발열 8) 하드디스크 배드섹터 9) 파워 서플라이 고장 10) 기타 등등 이 있으니 참고하세요! 그래픽카드 드라이버 업데이트는 어떻게 하나요? 보통 최신버전인 NVIDIA 홈페..